PSICOLOGIA POSITIVA Archives

Encuentra el camino de vuelta hacia tu SERENIDAD

SERENIDAD es abrir espacio en tu agenda para estar contigo mismo, en esencia. Es regresar a ti mismo, a tu centro, una y otra vez, cada vez que lo que ocurre te perturba.

Es respirar pausadamente para encontrar la calma. Es sostener la CONEXIÓN contigo mismo, con flexibilidad y COMPROMISO.

Elige con sabiduría y lleva tu atención hacia ello cada día.

“No es la carga lo que te rompe,

sino la forma en que lo llevas”

Lou Holtz

Explora…

¿Dónde reencuentras tu SERENIDAD?

En los destellos de la alborada,
O en el sutil susurro de un curso de agua…
En la vibración de una fragancia,
O en un abrazo en tolerancia…
En la pausa de una respiración,
O en las disonantes notas de una canción…
SERENIDAD es aprender a estar contigo mismo A SALVO.
Es quien hace silencio para descifrar
Lo que tus emociones intentan señalar.

Encuentra tu camino de vuelta a casa, hacia ti mismo…

«Toma fuerza

desde el amor, la responsabilidad y el compromiso contigo mismo

para sostenerte en SERENIDAD,

fiel a tus necesidades»

ELIGE CURIOSIDAD... en vez de una agotadora historia de lucha

¿QUE PASARÍA SI… eliges CURIOSIDAD?

Lo que sobreviene cuando nos pica la curiosidad es ¡un súbito antojo de dopaminas! Sí, esa misma, la hormona de la felicidad, la del placer anticipatorio, la del querer hacer, coordinar movimientos, tomar decisiones, aprender…es decir, que a través de ellas quedan servidas las condiciones para ELEVAR NUESTRO NIVEL DE DESEMPEÑO ✅

Una vez nos hacemos esta pregunta, ¿qué pasaría si…? esta se convierte en un motor Súper PODEROSO el cual halará tercamente de la carreta para lograr resolver el acertijo!

La CURIOSIDAD es quien nos empuja a descubrir y a considerar otras opciones…✅
Es una EMOCIÓN POSITIVA que nos conduce a ampliar la mirada a través del entusiasmo que trae consigo la novedad y la intriga ✅
Es un inteligente cambio de actitud ante la frustración que nos generan las dificultades y bloqueos ✅
Pero por sobretodo, la curiosidad es ese CREATIVO AVENTURERO que logra acallar al perfeccionista miedoso que vive agazapado en cualquiera de nosotros ✅

Ahora sí, IMPÚLSATE CON curiosidad hacia la oportunidad de aprender algo nuevo, ya sea del mundo exterior o del tuyo interno. No temas detenerte para observar, reconocer y hacerte la pregunta ¿QUÉ PASARÍA SI…?

¿QUÉ PASARÍA SI…? es una pregunta con espíritu #resiliente. Si la tarea que tienes por delante es levantarte despues de un buen revolcón de ola, la emoción más inmediata y efectiva para desplazar la frustración es la curiosidad.

Levántate, sacúdete la arena y respira, e inicia con apertura de corazón un viaje de expansión para resolver aquello que tanto te reta.

#katihibjan #lifeCoach #curiosidad #autovalía